昨日は最高気温が20度を超えていたようです。 朝から快晴でAM7:10から30kmのランニング。 いつもよりペースを上げて走るつもりがどうにもエンジンがかからず。 8kmくらいでようやくペースをあげることができて、16km地点までのビルドアップ的な走り。 時計を…