午前中： K川さんのお誘いでバイク練習。 寒そうなので来週の六甲縦走に備えてRunしようとおもってましたが、今のところ優柔不断状態。 AM8:00リビーエルをスタート。 せっかくバイクに乗るので、グリーンロード往復の筋トレバイクとさせていただきました。 …