帰宅後、F田ロードでJogging。 ちょっと走ってみたら、胸はちょっとしんどかったので6kmで終了。 そのかわりに、クリーンピアでちょっとだけSwim。 ちょっとずつですが、身体全体の運動ができて満足できました。美春もスイミングの日。 どれくらい上達してい…