帰宅後、父親の入院先まで往復10kmのランニング。 親指の痛みもなくなって、4回の治療で一応治った感じ。 今後、長ーい距離を走る時は甲を圧迫しないようなシューズを使う必要があります。 せっかくよかったゲルフジですが、トレランの時はサロモンのspeedcr…