足の状況

帰宅後、父親の入院先まで往復10kmのランニング。
親指の痛みもなくなって、4回の治療で一応治った感じ。
今後、長ーい距離を走る時は甲を圧迫しないようなシューズを使う必要があります。
せっかくよかったゲルフジですが、トレランの時はサロモンのspeedcrossが安心です。
皆生までにダイトレなどまた走りたいと思います。