2013-05-30から1日間の記事一覧

筋肉痛の日

火曜日にレッグプレスをやって昨日あたりからお尻の下、足の付根あたりがかなり筋肉痛。こんな所は機械を使わなければ鍛えることが難しそうです。昨日、スイミングの進級試験を受けた美春は進級できそうとのこと。平泳ぎで停滞していましたが、ようやく進…