最近、疲労が溜まっているので今日は帰宅後にマッサージ。 40分ほどほぐしていただいたら身体が軽くなりました。 年齢を重ねるほどに風邪をひかなくなって心身の強制リフレッシュが出来なくなりました。 「ストレッチをしたほうが良いですよ」というアドバイ…