今日の最高気温は33度で蒸暑かった日。 朝、ハーブの植木鉢でサナギがあるとおもって10分後に見たら蝶々になっていました。 秋は蝶々の季節なんですね。 右足甲の腫れがだいぶ引いてきたので帰宅後に5km弱ほど走ってみました。 平地でゆっくりだと走ることが…