蒸暑い木曜日

今日の最高気温は33度で蒸暑かった日。
朝、ハーブの植木鉢でサナギがあるとおもって10分後に見たら蝶々になっていました。
秋は蝶々の季節なんですね。

右足甲の腫れがだいぶ引いてきたので帰宅後に5km弱ほど走ってみました。
平地でゆっくりだと走ることができたので、週末からはL.S.Dが出来そうです。