台風が過ぎ去って雨もあがったのでいつものようにJogging。 久しぶりにみんなと走るためリビエールへ。 のどか村から猪吉、亀の背の激坂のコース。 先週はウエイトトレーニングもやったので足ががっちりしています。 練習の成果。 後半の下りでF田さんがペー…