午前中： ２日の疲労がちょっと残っていますが、朝から10kmだけJog。 後半になってもうちょっと走れそうなくらいに体がほぐれてきましたが、病院にいくため終了。 帰宅後、病院に行って1時間ほど滞在。昼から： 生駒の施設に入っている叔父のお見舞いへ。 お…