午前中：
２日の疲労がちょっと残っていますが、朝から10kmだけJog。
後半になってもうちょっと走れそうなくらいに体がほぐれてきましたが、病院にいくため終了。
帰宅後、病院に行って1時間ほど滞在。
昼から：
生駒の施設に入っている叔父のお見舞いへ。
お見舞い用のクッキーを東生駒のアルシオンというお店で買ったついでに自宅用にもケーキを購入。
自家製パンのほうが有名みたいで、次回はパンを買おうと思います。
30分ほどお話をして帰宅し、再び、叔母さんを迎えにいって父親の病院へ。
昨日と変わらない状況でした。
