午前中： 昨日の3種目の練習がかなり効いていて朝から怠い日。 予定では、地元の公園の掃除でしたが雨で来週に延期。 トレーニングするつもりはなかったのでちょっとショック。 ということで午前中はいつもようにトレーニングでJogging。 18kmくらいでめげそ…