午前中： 地元の公園掃除に参加したあと、AM9:30からオギノさんとAM9:30から20kmの予定でラン。 蒲萄から信貴生駒のトレイルに入って十三峠まで行きました。 前日の雪が残っていて所々で雪上トレイル。 バハダでしたが、靴に染み込まなかったのでよかったで…