AM5:00起床。 ようやく体調が戻りました。 AM7:45から20kmの予定で石川へJogging。 普通に走れたのは7kmあたりまで。 筋肉痛が出てきたので結果16kmで終了。 2週間経ってもこれだけのダメージを与えてくれた信越五岳。 来年は半年くらいちゃんと練習して走破…