信越からほぼ4週間が経過。 10月は今日時点で95kmのランニングを実施してますが、ようやく上半身の疲労みたいなものもとれてきました。 皆生などのトライアスロンだと2週間でほぼ疲労が取れますが、信越は倍かかりました。 10月は季節の変わり目で風邪など体…