久保さんの招集で10人のトライアスリートが集合。 変子さんが最後まで、私も途中まで参加させてもらいました。 10月に入って4回目の自転車。 気力はだいぶ復活してきてのでお尻とハムストリングの筋力強化もこれから出来そうです。 私は大淀でUターンして80k…