3週間ぶりのBIKE。 気温が10度を超えそうなので風もなくバイク日和。 グリーンロードからR310に出て6kmほど登って折り返しで62kmほどで3時間15分。 久しぶりなのでこれでも結構ハード。 これから毎週乗って筋力アップしていきたいと思います。美春は昼からダ…