3種目の練習をした日

午前中：
予報では雨。
皆生の参加通知が来て、いちおう出場予定。
G.Wに1回もバイクに乗っていないので雨の降っていないうちにさっさと乗ることに。
AM7:15から近所の山をうろうろしてからAM8:00にリビエールへ。
Nガワさんが来られており、KOUJIさんとIYDAさんと4人でとりえあずグリーンロード。
降るのかどうな微妙な天気の中、新地早トンネルを越えて、グリーンロードをUターンして帰ることに。
後半、雨に降られましたがなんとか70km。
膝が痛くなるほど頑張りました。
皆生までロングライドを何回かやってスタミナ作りも必要な感じ。

25日にジョーを呼んでロングライドを企画します。
できたら宴会付きで。

昼から：
家族3人が奈良の実家へ帰ったのでキャットウーマンのビデオをゆったりと鑑賞。
さらにゆっくりしたい気持ちの鞭を打ってクリーンピアへSWIMの練習。
45分くらい浸かっていたので1.5kmは泳いだはず。
帰宅後、さらに鞭を打って奈良の実家まで12kmをRun。
R25を通らず、亀の瀬から三郷へ抜ける車の通らない道を探し出せて安全に行くことができました。

晩：
自家製餃子で宴会。
美春はいたずらしておばぁちゃんに怒られて、「うるさい」と反撃するもまた怒られていました。