久しぶりに朝Run

出張の時間調整のため出社前に10kmのJog。
久しぶりに平日に走って体調維持も抜け目なくやっている感じ。
変子さんは出場阪国際女子を逃して年明け以降は定期的に大会に出場してスピードトレーニングも
やっていくことになりそうです。
今後の予定としては
　23日　信貴生駒縦走
　 1月 信太山クロスカントリー10km
　 2月 大和郡山市民マラソン10km
　 3月 柏原市民マラソン10km
　 4月 ダイトレ
を計画。

美春は保育園にPM6:30と今までで一番長くいた日。
残っていたのは3人。
ちょっと元気がありませんでしたがさすがに疲れたかも。
咳も出だして保育園で薄着でいるためかもしれません。
迎えにいくと1人だけ私服状態でお洒落に気が行っているようです。
今朝は髪の毛の丸く括るよう変子さんにお願いしていましたが聞いてもらえずちょっと怒っていました。