信貴山周遊Runの日

午前中：
K保さんの召集でAM8:30にリビエールへ。
変子さんが参加するはずが、しんどいというので代理で参加。
A山羊さん、てっちゃん、☆尾さん、福Tさん、U瀬さん、H井さんと私の8人。
3日で60km走ってしんどかったですが皆と走るのは久しぶりなのでうれしい誤算の4日連続走。
コースは決まっていないようなのでいつもと逆の河内堅上方面から猪吉の前を通過して信貴山へ。
あと2日もすればにぎわう信貴山は閑静でした。
信貴山を越えて奈良側に降りて高安山に登り返してのどか村へ。
明日は走らないつもりで時折頑張って、アホなことを言いながら楽しいランニングができました。

昼から：
KOUJIさんに三田国際ハーフに出るついてに毎年買ってきていただいている丹波の黒豆で煮豆を製作。
黒豆の煮汁がたくさん残りますが、H井さんによると牛乳と混ぜたらおいしいというのでさっそく実践。
ココアみたいでおいしかったです。
インターネットで調べてみると、ゼラチンを混ぜてゼリーにしたり、煮豚などいろいろ活用方法があるようです。

写真はまだまだ前半の劇坂区間