今日の練習は

今日は帰宅後に
　１．家からランニング
　２．体育館でバイク練習としてエアロバイクとウエイトトレーニング
　３．クリーンピアでスイム
　４．何もせずアルコールタイム
のどれにしようかなと思案して手っ取り早く家から12kmのランニング。
宮古がなかったら４番を選択。
トライアスロンの大会は3ヶ月間の準備期間が楽しめます。