フルーツロードへ

バイク練習：
F田さんと2人で山麓線−五條−フルーツロード−水越峠のバイク練習。
2人だけだったので休憩は五條の吉野ストアだけ。
AM8:00リビエールをスタートしてPM0:30に帰宅の90km。
久しぶりにコルナゴ、エキストリームパワー。
バイクは完璧でしたが、寒くて動員できた筋肉は60％くらい。
平地を頑張って走ってみて「まだまだ練習せなあかんなぁ」と感じました。
終わってからは6kmのJogとSWIM練習。
そのあとはホルモンパーティ。
充実した1日でした。

美春は：
嘔吐はおさまったものの、目の周りが隈っぽくて病人顔。
卵焼きなど軽めの食事を取るのが限界。
保育園で流行っている感染性胃腸炎に罹っていたのかもしれません。
フルーツロードの梅は大分見頃。