陽気な一日

トライアスロンの練習の部：
天気が良くて半袖・半パンツでいけた日。
グリーンロードに入りしなにSPEEDのチームの方々が来られたのでそれに便乗。
どこまでいけるか腕試ししたら、太子のI.Cで心拍が最大に達してしまい撃沈。
修行が足りません。
その後はF田さん、K川さん、F川さんとお気軽ペースで上河内-水越-山麓線-フルーツロード-水越で100km。
最近、定番の長柄の手前のスーパーオークワセンターでのランチがいい感じでした。
帰宅後は5kmラン。
つうばいつうに搬送用の箱を頂戴しにいってクリーンピアで1.3kmほど泳いでトライアスロンの練習ができました。

美春は：
お友達が朝から来てPM3:00まで家の中でお遊び。
DSを持ってきていてそれをずっとしていたいためか、お迎えに引っ付いていって夕方まで預かってもらいました。
その間に変子さんがクリーンピアでリハビリ運動。
明日以降、DSが欲しいと言われそうです。
のどかなフルーツロード