伊東 潤：戦国奇譚 首

変子さんが足のメンテナンスに行くというのでこちらも同伴。
美春も付き添い。

12/28〜1/8の12日間で180km走ったので足を揉んでもらいました。
腰から下をやってもらうと大腿四頭筋がカチカチとのこと。
猪吉コースなどアップダウンのあるコースを走るとこのあたりの筋肉を使うそうで
す。
痛いほど揉んでもらったら足はすっきり。
ストレッチをまったくしないので、怪我予防のためにもやったほうがよいとのことで
した。

付き添い慣れしている美春は、コープにパンを買いに行ったり喉が渇くとジュースを
もらったりとかなりくつろいでいました。

読書記録：
[伊東 潤：戦国奇譚 首]
戦国時代、戦功の目安の「首」に関する短編集。現在にも通じる教訓物語です。