筋肉痛で猛暑日

朝起きたらお尻が筋肉痛で美春も同じでした。
急勾配の下りでお尻の筋肉がブレーキの役目をしていたからのようです。

早朝までは爽快な夏でしたが、AM9:00を過ぎると猛暑の日。
学童から帰宅後した美春に変子さんがプールに誘うと拒否されたそうです。
筋肉痛には運動が良いということをこれから教えていきたいと思います。