晴れの金曜日

今週は快晴の1週間でした。
昨日から近所の鍼灸医院で足の治療をしてもらって、今日も帰宅後に通院。
低周波、超音波の治療をしていただいてテーピングも。

この週末、20kmくらい走ることができればいいのですがどうでしょうか？

運動会の練習をしている美春。
帰宅したら足やふくらはぎが痛いと訴えています。
痛いくらいで怪我しない程度に運動するくらいがちょうどくらいですね。