3種目の練習をした日

今日から2月。
自転車の練習を開始。
昨年から定番化しているグリーンロード-R310の往復のつもり。
AM8:20スタート。
足に力がはいらずグリーンロードを苦行のサイクリング。
久しぶりのバイクで2時間も走るとフラフラ。
確か、昨年もそうでした。
帰りの後半はグリーンロードを回避して57kmを2時間45分ほどで19km/h。

昼から、9kmのランとSWIMもすこしやってトライアスリートな体つくりが開始できました。

最近、夜が寒くて美春の布団に足をいれて炬燵代わりにしていますが、知らず知らずのうちに
美春の布団を奪いとって美春は毛布だけで寝ています。
早朝のAM4:00前に変子さんがそういう状態を怒っていました。
ちなみにデロンギつけてて寝室は暖かいです。