ぶどう

午前中：
しんどさがちょっとマシになったのでJogging。
筋肉痛はないですが、胸がまだしんどくて9kmをなんとか走れました。

昼から：
O野さん宅を訪問。
デラウェア6kgを手で潰してもんでペットボトルでジュース化。
天然のジュースが出来上がりました。
どうやって飲むかはこれからのお楽しみ。