2014-09-29 1週間の始まり 土日に運動出来るようになって、月曜の朝はかなり体が気だるい感じ。 天気が良いのだけが救いかも。 夕方には体も頭もほぐれたので6.5kmの通勤ラン。 先週の金曜日より明らかに日没が速くなっています。 ハンドライトを持ってと冬モード。 地道に続けていきたいと思います。美春は学校では運動会の練習など。 帰宅後、ダンス教室の練習日。 河内音頭のダンスを練習して帰宅したのがPM8:40。 こちらも地道な努力を続けているようです。