1週間の始まり

土日に運動出来るようになって、月曜の朝はかなり体が気だるい感じ。
天気が良いのだけが救いかも。
夕方には体も頭もほぐれたので6.5kmの通勤ラン。
先週の金曜日より明らかに日没が速くなっています。
ハンドライトを持ってと冬モード。
地道に続けていきたいと思います。

美春は学校では運動会の練習など。
帰宅後、ダンス教室の練習日。
河内音頭のダンスを練習して帰宅したのがPM8:40。
こちらも地道な努力を続けているようです。