快晴の木曜日。
今日は有給休暇を取得して休み。
昨日のダイトレ、宴会の後遺症が多少ありましたが、天気がよいのでとりあえず自転車。
登りは一番軽いギヤしか使えない状態ですが、走れるようになっているのは進化。
ダイトレも3回走ると足も出来てきます。
金剛トンネル往復をなんとか消化することが出来ました。
昼から：
お昼ごはんは冷凍ご飯を消費するためチャーハンを製作。
毛布3枚の洗濯と掃除機かけ、トマトのお世話や食材の買出し。
SWIM練習やマッサージなど盛りだくさんのメニュー消化。
有意義な1日となりました。
