変子さんは早朝から10kmのJogへ。 昨日頑張って3種目練習して今朝も10km走ってジムでウエイトしてSWIMしてとかなりの体力。 夏場は調子がよさそうです。こちらは朝から奈良へ。 初めての場所で室内の気温は22度。 昼過ぎから猛暑の中、大阪へ移動。 気温差が…