午前中： 変子さんがF田さんと自転車の練習へ行って帰宅後にふんころのチャリティーランへ 急いで合流するためランニング。 あんまり負荷はかからなかったようですが、2種目練習できて満足した模様。こちらは美春を連れて眼鏡市場へ。 ランナー用の眼鏡が2万…