今朝起きたら体調が絶好調。 先週、4日間の禁酒と40回もトイレに行って胃腸が洗浄されたからかも。 たまには、断食するか軽い食中毒にかかってみるのもよいかもしれません。帰宅後に体育館でトレーニング。 レッグプレスを20回ｘ81kgを3セット。 仕上げはト…