宮城谷昌光：孟嘗君1-5

今朝起きたら体調が絶好調。
先週、4日間の禁酒と40回もトイレに行って胃腸が洗浄されたからかも。
たまには、断食するか軽い食中毒にかかってみるのもよいかもしれません。

帰宅後に体育館でトレーニング。
レッグプレスを20回ｘ81kgを3セット。
仕上げはトレッドミル。
最新型の機械では傾斜が8%とかつけることができます。
あまり長いことする根性がないので、3kmを走る間に9％くらいまであげました。
次回は、この機械がどこまで傾斜がつけられるのか試してみようと思います。

読書記録：
[宮城谷昌光：孟嘗君1-5]
評判が良かったので2週間かけて読みました。
紀元前300年前の中国戦国時代を垣間見ることが出来てよかったです。
登場人物がいっぱい出てくるので、読書に集中してないと解らないようになってきます。
それを補うため、途中でネットで情報を下調べしながら読みました。
休憩したら次は「楽毅」。