10月になって夜の気温が下がってくると風邪を引くというのが例年のパターン。
最近、美春が温度変化に先に反応し咳がでています。
そのため寝室の窓は閉め気味でそれが私にも好影響となって今年の秋は無病で過ごしたいと思っています。
出張をはさんで4日連続で合計70kmも走れました。
昨年の9月と上半期の運動合計比較は以下のような感じでこのまま行けば昨年を越えそうです。
今年の泉州ではマラソンで3時間30分を切れなかったので、なんとかこの冬はまともに走れるように走りこみたいと思います。
Run Bike Swim
