平和な月曜日

美春は「おしっこ、おまる」と起きているときはおしっこができるようになってきています。
最近では、自分でウエットティッシュで拭くことまでできるようになってきました。
先日はうんこもオマルでやったそうです。
しかし今日は保育園でおしっこの失敗をしたそうです。
鼻は相変わらずで保育園でもたくさんの子供が同じ症状だとか。

変子さんも美春の風邪が伝染ったのか体調悪くてトレーニングは中断し洋服つくりに専念してました。
今日は朝から奈良に行って帰ってきてからは、役所周りなど忙しくしていたようです。

最近、ジムに行けてないのでマシンを使ったウェイトトレーニングが出来ていません。
そのかわりリビングでソファに足を組んで座っていると美春が「大きな象さんして！！」と近づいてきて
ひざから下に跨って足を水平にあげさせれます。
いわゆるレッグエクステンション。
15kgの重りを片足で左右15秒を2回ずつくらいやっているので、大腿四頭筋が鍛えられています。