退院祝いの日

午前中：
AM8:00からバイク練習。
青谷、信貴山、十三峠と3つの登りで50km程度で終了。
前日の25kmRunの疲れといまいちな体調で力がはいらず練習とはほどとおい感じでした。

昼から：
Y形さんところで変子さんの退院祝いBBQ。
昼から急激に暑くなって広いお庭で金さん、高やんがいろいろ作ってくれてこちらは飲んで食べておしゃべり。
美春は微熱がありながらも参加して破廉恥な大人たちの中で遊んでいました。
信貴山の上で
まだ正常な状態
保育園でやってはいけないこと１
保育園でやってはいけないこと２
SWIMのトランジッションの練習中
ヨガの漬物石のポーズ