雨の木曜日
帰宅後、からだがだるいかったですが頑張ってラン。
昨日、K保さんの1kmインターバルにひっついて走ったら膝がちょっと痛くて脚も筋肉痛でした。
ちょとちょこ走って、たまにはSWIMしてベストな体重を維持したいと思います。
体調が悪いと言ってた変子さんも5kmのJogとSWIMをしたそうです。
帰宅後、からだがだるいかったですが頑張ってラン。
昨日、K保さんの1kmインターバルにひっついて走ったら膝がちょっと痛くて脚も筋肉痛でした。
ちょとちょこ走って、たまにはSWIMしてベストな体重を維持したいと思います。
体調が悪いと言ってた変子さんも5kmのJogとSWIMをしたそうです。