変子さんは1日お休みの日でしたが体調がすぐれず何もしなかったようです。 美春は保育園でいつもの生活。 こちらは仕事が終了後に久しぶりにランニング。 クリーンピアに行くとK保さん、F田さんが走るところだったので一緒に10km走らせてもらいました。 後半…

変子さんは1日お休みの日でしたが体調がすぐれず何もしなかったようです。 美春は保育園でいつもの生活。 こちらは仕事が終了後に久しぶりにランニング。 クリーンピアに行くとK保さん、F田さんが走るところだったので一緒に10km走らせてもらいました。 後半…

帰宅後、からだがだるいかったですが頑張ってラン。 昨日、K保さんの1kmインターバルにひっついて走ったら膝がちょっと痛くて脚も筋肉痛でした。 ちょとちょこ走って、たまにはSWIMしてベストな体重を維持したいと思います。体調が悪いと言ってた変子さんも5…