東野圭吾：俺は非情勤

昨日は接骨院で体のメンテナンス。
お尻とハムストリングがだいぶ張っていました。
全くストレッチをしていなくて稼働域が少ないとせっかくのパワーも発揮できないとのこと。
冬に行ったときにストレッチの重要性を教えてもらい継続できたのは2ヵ月。
バイク練習とかやりだしたら筋肉をついたことに満足してストレッチがおろそかになっていました。
皆生が終わったら、ストレッチも趣味になるようライフスタイルを変えたいと思っています。

読書記録：
[東野圭吾：俺は非情勤]
小学生向けのミステリ。多才な方ですね。