ダイトレの筋肉痛が微妙に残っています。
明日はまた山を走る予定なので5kmほどJogで通勤ランをする予定でした。
が、お昼ご飯を食べた後に歯の詰め物が取れてしまいました。
ということで電車で帰宅して、家の近くの初めていく歯医者さんへ。
丁寧に処置してくださり、詰め物は無事装着。
特に虫歯の指摘もなかったので安堵。
・朝、電動歯ブラシ
・お昼、簡単な歯磨き
・寝る前、電動歯ブラシ＋歯間ブラシ
とお手入れをちゃんとやっているおかげかと思います。
美春にも電動歯ブラシを勧めていますが、あんまりやっていないようです。
