最後のRUN練習

昨晩は蒸暑くて、扇風機を回して就寝。
AM3:00くらいにようやく気温も下がってきて扇風機をオフ。
エアコンなしには寝られない日が近づいているようです。

今朝はAM7:00からのどか村往復ランで最後の調整。
とっくり池まで降りて、折り返しの20km。
湿度は昨日より低そうですが、かなり暑くてヘトヘト。
8月からこんな暑い中、練習しないといけないです。

美春は：
昼前から梅田のローヤルホースへ変子さんの幼馴染のライブ演奏の見学。
夕方からお友達とそのお父さんと杭全のお祭りへ。
道路が閉鎖しており、帰宅したのはPM11:30だったそうです。