朝からしっかりとした雨。 午前中に体育館でエアロバイクとウエイトトレーニング。 午後の雨の上がっている合間に13kmをランして体調維持に努めました。 冬場に770kgあった体重が最近は67kg台。 あと2週間、これを維持したいとおもいます。変子さんは練習し…

湿度が高くて暑くい日がつづいています。 寝るときはエアコンで快適で快眠。 美春は相変わらず布団と直角で爆睡。玄関の紫陽花の色がだいぶ褪せてきたの俄か剪定。 ほとんど手間がかからないわりにはちゃんと花を咲かす紫陽花は素人向き。 この先、何年咲い…

変子 6月前半かなり頑張ったせいで、終盤から体調が下降したまま遂に7月に突入。今日はしんどくて、遂に車通勤の上、昼休みジョグもお休み。走らないと身体が浮腫んでくるので、夕方クリンピアに行ったものの、まともに泳ぐこともできない始末。先週末から急…